เคยได้ยินไหมว่า กินอะไรได้อย่างนั้น และแน่หละว่า การกินก็ส่งผลถึงเรื่อง เซ็กส์ และ ชีวิตรัก ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ 21 กระบวนท่าการกินเพื่อเพิ่มสีสันให้ชีวิตรักและเร่งเครื่องพลังบนเตียง ให้คุณและคู่รัก บ๊ะเท่งบ๊ะกันมันส์สะใจไปสวรรค์ชั้น 8 !!!

ดอกกุหลาบสีแดงสดฉูดฉาด , ตุ๊กตาหมีน่ารัก, กล่องของช็อคโกแลตและสถานที่พักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ สิ่งเหล่านี้ ได้หล่อหลอม และ สะกดความรักของพวกเขา การสร้างบรรยากาศแสนพิเศษสำหรับคนรักของคุณให้ของได้รับ ‘หวาน’

426026-sex-and-food

ลูกอม ขนมหวาน และแชมเปญ อาจเพิ่มให้พลังทางเพศประกายขึ้น รวมถึงความคิดของการเล่นอะไรสนุกๆบนเตียง แต่การที่จะเพื่อตอบสนองต่อร่างกายของคุณสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ การกินที่ถูกต้องตามตำหรับรักก็ย่อมเหมือนกับการที่ รถได้เติมน้ำมัน ร่างกายย่อมพร้อมจะสำเร็จความใคร่มากยิ่งขึ้น

sex1

พวกเราหลายคนกำลังมองหาค่ำคืนแสนโรแมนติก  และ การสร้างอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเพิ่มพลังให้ท่วงท่าแห่งรัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ การร่วมรักอย่างร้อนแรง เพื่อให้ได้อยู่ในอารมณ์สำหรับความรัก

คำว่า ‘การร่วมรักอย่างร้อนแรง / aphrodisiac ‘ มาจากเทพธิดากรีกของความรัก Aphrodite สำหรับศตวรรษนี้ยุคนี้ ยุคที่ผู้คนพยายามทำการค้นหาอาหารและยาวิเศษที่จะเพิ่มพลังเพศให้มากขึ้น ความต้องการทางเพศ สิ่งที่ชาย หญิง เกย์ เลสเบี้ยน หรืออะไรก็ตามที่เป็นมนุษย์ทุกผู้ทุกคนล้วนใฝ่หา

แล้วใครจะต้องการ Viagra เล่า  ในเมื่ออาหารเป็นยาโป๊วคุณภาพดี เหล่านี้อยู่ที่นี่แล้ว ! :

Young couple in underwear kissing on floor

1. กินอาหารเช้าที่สมดุล เพื่อหลีกเลี่ยงการปั่นป่วนในช่องท้อง และการถ่ายไม่ออกและท้องผูก มื้ออาหารของคุณควรมีโปรตีนและไฟเบอร์ เช่นโยเกิร์ตกับผลเบอร์รี่สดหรือเนยถั่วลิสงบนขนมปังธัญพืช สูตรผสมนี้จะใช้เวลานานในการย่อย ดังนั้นคุณจะมีพลังงานอย่างต่อเนื่องทุกเช้า พลังงานมากขึ้นหมายความว่าคุณจะไม่หงุดหงิดและเหนื่อยหน่ายหิว เมื่อคุณกลับถึงบ้านจากการทำงาน เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับเวลากับคู่ของคุณได้อย่างดึ๋งดั๋ง ตึ้งตั้ง ตุ้งแช่

2. เก็บรักษาความชุ่มชื้น ช่วยให้ใจคุณสมดุลและร่างกายตื่นตัวตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้พลังระยะทางเสริมในเวลากลางคืน ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารทางวิชาการ Perceptual and Motor Skills น้ำจะมีผลต่ออารมณ์ของคุณคิดและประสิทธิภาพการทำงาน ดังนั้นให้จิบเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำ และอาหารว่างที่ฃมีปริมาณน้ำสูง ตลอดทั้งวัน

 

3. ผักรสดี คลุกเคล้าด้วยน้ำมันมะกอกและถั่วให้แทะเล็มเพื่อเวลาเซ็กซี่ที่แสนดี ไขมันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการผลิตฮอร์โมนเพศฮอร์โมนเพศชายและสโตรเจน แต่ต้องแน่ใจว่าจะกินไขมันไม่อิ่มตัวที่มีสุขภาพดีชนิดที่พบในน้ำมันมะกอกปลา ที่มีไขมันและวอลนัท นอกจากนี้ยังรวมถึงไขมันบางอย่างที่มีความสูงในโอเมก้า 3 กรดไขมันเช่นปลาที่มีไขมันและถั่ว ตามความคิดเห็นที่ตีพิมพ์ในวารสารของฝรั่งเศส Biomedicine & Pharmacotherapy โอเมก้า 3 ไขมันจากน้ำมันตับปลา นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันโรค premenstrual และร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือน รับรองดึ๋งดั๋งๆแน่นอน

4. อย่ากินเนื้อแดงมากเกินไป และของที่ย่างไม่ดี ไหม้ไป เกรียมไป เป็นไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ที่ไม่แข็งแรงมีส่วนช่วยให้หลอดเลือดอุดตันและลดการไหลเวียนเลือด และไอ้น้องหนูมังกรน้อยของคุณผู้ชายจะไม่สามารถแข็งตัวได้อย่างง่ายดาย หากกินของพวกนี้มากไป การศึกษาดำเนินการที่มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนาโรงเรียนแพทย์สรุปว่าระดับสูงของคอเลสเตอรอลรวมและระดับต่ำของไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL-C-AKA ดี) เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

 

5. กินไก่ปลาและลีนโปรตีน เพราะเมื่อคุณไม่ได้มีโปรตีนเพียงพอในอาหารของคุณระดับสมองของเมื่อคุณคิดจะลดความอ้วน โดพามีน สารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของความสุขและความโรแมนติก จะหลั่งออกจากคุณไม่ได้ ถ้าขาดโปรตีนและความสุข

 

wine_clash

6. ดื่มไวน์ในการปรับปรุงประสิทธิภาพการร่วมรักของคุณในห้องนอน ในปี 2009 กลุ่มวิจัยอิตาลีเผยแพร่การศึกษาในวารสารการแพทย์ทางเพศ (Sexual Medicine) ที่แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ของการดื่มไวน์มีผลนัยยะสำคัญเชิงสถืตื specifically ไวน์แดงเพิ่มความกระหายทางเพศของทั้งผู้ชายและผู้หญิงแต่มากเกินไปไวน์เบียร์หรือเหล้าสามารถ ทำให้ลีลาไม่ออกท่าเช่นกัน โดยการกดระบบประสาทส่วนกลางของคุณทำให้คุณง่วงนอน แต่รองรับว่าดื่มกำลังดีความรู้สึกทาเพศของคุณและความปรารถนาใคร่รักจะพุ่งพวย !

 

 

television-may-be-embracing-gay-characters-but-wh-1-17697-1387136339-2_big

 

 

 

 

 

 

จากการศึกษาในเยอรมัน จากวรสาร Appetite ในกระหายทางเพศของมนุษย์มีตั้งแต่เมื่ออดัมได้รับแอปเปิ้ล จนแอปเปิลติดคอเป็นลูกกระเดือก ชิ้นส่วนของช็อคโกแลตทำให้อารมณ์ของพวกเขาพุ่งพล่านขึ้นหลังจากที่พวกเขาบริโภค นักวิจัยพบว่าเมื่อผู้ชายและหญิงกินช็อคโกแลตพวกเขาจะประสบกับความอยากมากขึ้นทันที เพิ่มอารมณ์ที่อยู่เป็นเวลาประมาณ 90 นาที ขนมโกโก้นี้มีสารที่เรียกว่า methylxanthine ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเปิดตัวของโดปามีนในร่างกาย

8. ผลไม้ซึ่งได้มาจากแถบอเมริกาใต้ อะโวคาโด มาจากชื่อภาษาแอซเท็ก (Aztec)  Nahuatl ซึ่งมันหมายถึง “ลูกอัณฑะ” เป็นชื่อที่ได้รับการตั้งสำหรับรูปร่างที่ดูผิดปกติของผลไม้ที่อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว ทำให้พวกเขาเกิดสุขภาพหัวใจที่ดี และหัวใจแข็งแรงสามารถให้เลือดไหลไปยังทุกส่วนที่เหมาะสมในร่างกาย โดยเฉพาะให้เจ้าหนูผงาดได้ดียิ่งขึ้น

9. มะเดื่อ ซึ่งจะเปี่ยมไปด้วยแคลเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียมและอื่น ๆ ที่กระตุ้นสังกะสีจะเต็มไปด้วยเส้นใยที่ช่วยเพิ่มสุขภาพของหัวใจและการตอบสนองความหิวโดยไม่ต้องเพิ่มรอบเอวของคุณ และทำให้คุณเด้งดึ๋งได้อย่างพริ้วไหว สบายกาย

10. ถ้าคุณรู้สึกว่า มังกรน้อยของคุณ และ การเกี้ยวพาราสีของคุณจะได้รับการร้องขอจากอีกฝ่ายอย่างไม่หยุดแน่ ที่คุณต้องทำคือการกิน  ต้มไข่แดดด้านขึ้นลงหรืออะไร สิ่งที่คุณต้องการ ด้วยการเป็นหนึ่งในที่สุดสัญลักษณ์ความอุดมสมบูรณ์ของโบราณไข่เต็มไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยปรับระดับฮอร์โมนที่สมดุลของร่างกายของคุณและรับมือกับความเครียดและยังเป็นแหล่งที่ดีของกรดอะมิโนซึ่งการต่อสู้บางประเภทของโรคหัวใจเช่นเดียวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ . นอกจากนี้คุณยังสามารถลองอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยใน B6 เช่นผักขม, แครอท, ถั่ว, เมล็ดทานตะวัน, จมูกข้าวสาลีหรือปลา รับรองกินแล้วเด้ง กินแล้วดึ๋ง

11. งานวิจัยที่มีการวิจัยซึ่งดำเนินการโดยสมาคมเคมีอเมริกัน ( American Chemical Society) แสดงให้เห็นว่าหอยนางรมที่มีสารเพิ่มฮอร์โมนเพศ ชายและสโตรเจนในระดับที่เพิ่มพลังทางเพศได้ดี

12. The nutrient citrulline, found in watermelons, can have a viagra-like effect on the body as it boosts nitric oxide which relaxes the blood vessels. The study reported in the January, 2011, edition of the prestigious medical journal, Urology, shows the enormous potential the nutrient.

13. พราสเบอร์รี่สีดำที่อุดมไปด้วยฤกษเคมี เสริมสร้างทั้งความใคร่ทางเพศและความอดทน ทำให้หลั่งช้า เพิ่มระยะเวลาให้คุณเพลิดเพลินกับคู่รักคุณได้นานยิ่งขึ้น

14. ชาโสมมีสาร ginsenoside ซึ่งตามวารสารนานาชาติ International Journal of Impotence  ได้ทำการวิจัยและพบว่ามันสามารถเพิ่มความพึงพอใจทางเพศและสามารถป้องกันการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

 

15. สตรอเบอร์รี่ ซึ่งนอกจากจะทำใหผิวดี สวย หล่อ เซ็กซี่ แล้วนั้น ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มการไหลเวียนขึ้น ซึ่งเพิ่มโอกาสของการเผชิญหน้า ช่วยสูบฉีดให้เลือดร้อน เบอรรี่เหล่านี้เป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบีซึ่งได้รับการเชื่อมโยงกับการเพิ่มจำนวนตัวอสุจิในผู้ชายสูง

16. เนื้อวัว และ สัตว์ปีกเนื้อเข้ม สามารถช่วยลดการผลิตของโปรแลคตินฮอร์โมนของร่างกายที่อยู่ในระดับสูง สามารถรองรับให้เกิดท่วงท่าที่เร่าร้อนได้ ในสว่นของคนที่รักผัก จะได้รับคุณประโยชน์เหล่านี้เดียวกัน ได้แก่ ข้าวกล้อง ขนมปังธัญพืชไม่ขัดสี ผักใบเขียว และ ชีส เหมือน เชสเชียร์หรือแลงคาเชียร์

17. กระเทียมกลิ่นฉุน เครื่องเทศขึ้นชื่อที่จะช่วยปลุกชีวิตเพศของคุณ โดยการขยายหลอดเลือด และเพิ่มการไหลเวียนทั่วทั้งร่างกายของคุณ อีกทั้งขิงจากตะวันออก ออกรส ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารของคุณ ซึ่งจะเสืมือนร่างกายของคุณได้รับการฮัมเพลงให้กับการเพิ่มและเพลิดเพลินกับพลังงานทางเพศที่เพิ่มขึ้น

18. คุณอาจต้องการที่จะเริ่มต้นการกินส้ม เพราะระดับวิตามินซีอัพร่างกายของ oxytocin ที่กระตุ้นให้คุณรู้สึกอยากจะผูกพันกับคู่คุณ ในทางที่ตรงเช่นการกอด การนัวเนีย เป็นต้น

19. ซีเรียล อาหารเช้านี้อาจจะไม่ดูเซ็กซี่ แต่การวิจัยที่สถาบันซานฟรานซิสโก (San Francisco Institute) ศึกษาพบว่า ข้าวโอ๊ต ช่วยเพิ่มพลังทางเพศ อาหารที่ทำให้พลังทางเพศของคุณผู้ชายดีขึ้น (ตัวบ่งชี้ของฮอร์โมนเพศชายสูง) ในเวลาเพียง 8 สัปดาห์

20. น้ำตาลผสมกับน้ำผึ้ง ที่จะได้รับน้ำตาลบางส่วนเทลงบนตัวคุณเอง มันมีโบรอนแร่ธาตุที่สามารถเพิ่มระดับ ฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมน testosterone ของร่างกายของคุณและคู่รัก

21. สุดท้ายตามที่วารสารสรีรวิทยาและพฤติกรรม (Physiology and Behavior,) ทั้งคู่ที่กินด้วยกันนอนด้วยกัน การกระทำของการปรุงอาหารด้วยกันยังสามารถเป็นรูปแบบของการเล่นหน้าและกลิ่นของอาหารที่สามารถจุดชนวนความใกล้ชิด

และสุดท้าย ถ้าคุณยังไม่เคยคิดจะใช้ของเล่นทางเพศและชุดชั้นใน มันเป็นสิ่งที่เพิ่มพลังและความเร่าร้อนทางเพศ คุณที่ถือกุญแจสำคัญในการตอบสนองชีวิตทางเพศ

Comments

Comments are closed.